PUG ir 1-4 klasių mokiniai trečiadieniais po pamokų mokykloje lanko karate būrelį, kuriame ne tik aktyviai leidžia laisvalaikį, bet ir mokosi susikaupimo, koncentracijos, lavina fizines galias ir susipažįsta su šio kovos menų filosofija, disciplina, etiketu bei japoniška terminologija.
Daug dėmesio skiriama sveikatos stiprinimui, kompetencijų ugdymui, bendram fiziniam pasirengimui, kūno koordinacijos ir lankstumo lavinimui, jėgos ir ištvermės, greičio ir vikrumo lavinimui, integruojant karate kovos menų elementus bei savigynos pagrindus. Treniruočių metu mokiniai mokosi bazinių karate technikų: kihon, kata ir kumite. Techninis, praktinis pasirengimas prasideda nuo kihon – paprastų technikų. Iš pradžių mokomasi atlikti kiekvieną techniką pavieniui, o paskui jas sujungti.
Techninis-praktinis pasirengimas yra suskirstytas etapais. Kiekviename etape vaikai mokosi vis sudėtingesnių technikų. Praktinio rengimo efektyvumą lemia žinios, intelektas, mąstymo greitumas, pastabumas, atmintis, greita orientacija, koordinacija, gebėjimas įgytas žinias ir įgūdžius taikyti praktiškai. Ugdoma dėmesio kontrolė ir koncentracija. Karate unikali tuo, kad dėmėsys ir koncentracija į detales yra ugdoma nuo pirmųjų vaiko treniruočių. Kiekviena sekundė, kiekvienas judesys, mintis ir intencija yra svarbi ir įtakoja rezultatą.
Taip pat, užsiėmimų metu labai svarbi pagarba ir struktūra. Pagarba yra kertinis karate akcentas. Augantys vaikai dažnai susiduria su elgesio problemomis, todėl griežtos, bet aiškios karare taisyklės, stiprina vaikų suvokimą ir pagarbą ne tik sporto salėje, bet ir už jos ribų.
Ugdoma savimonė ir savitvarda, socialinis sąmoningumas, tarpusavio santykių kūrimo gebėjimai, atsakingas sprendimų priėmimas ir asmens rūpinimasis fizine ir psichine sveikata, todėl ši veikla tinka vaikams su skirtingais tikslais, galimybėmis ir įvairiais poreikiais.
Ugdomos pažinimo, komunikavimo, emocinė ir sveikos gyvensenos kompetencijos.
Mokytoja Viktorija Ušakovaitė
2023-2024 m. m.
Atnaujinta: 2024-11-20
