Sveiki dantukai – sveika šypsena

Mokykloje sėkmingai įgyvendintos sveikatos ugdymo pamokos „Sveiki dantukai“, skirtos 1–4 klasių mokiniams. Užsiėmimai vyko nuo kovo iki gegužės mėnesio, juos vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje.

Pamokų metu mokiniai susipažino su pagrindiniais burnos higienos principais: sužinojo, kaip tinkamai valyti dantis, kodėl svarbu tai daryti reguliariai bei kokias priemones pasirinkti kasdienei priežiūrai. Taip pat daug dėmesio skirta sveikos mitybos temai – vaikai aptarė, kokie maisto produktai yra palankūs dantų sveikatai, o kurie gali jai pakenkti.

Užsiėmimai buvo ne tik informatyvūs, bet ir kūrybiški bei interaktyvūs. Mokiniai piešė, dalyvavo žaidimuose ir viktorinose, kurių metu galėjo pasitikrinti įgytas žinias bei įtvirtinti svarbiausius įgūdžius. Tikimasi, kad įgytos žinios ir praktiniai įgūdžiai padės mokiniams formuoti teisingus burnos higienos įpročius bei rūpintis savo dantų sveikata kasdien.

Bendros rekomendacijos:

•   Valyti dantis bent 2 kartus per dieną – ryte ir vakare.

•   Naudoti minkštą dantų šepetėlį ir fluorido turinčią dantų pastą.

•  Dantis valyti ne trumpiau kaip 2 minutes, kruopščiai pasiekiant visus paviršius.

•  Riboti saldumynų ir saldžių gėrimų vartojimą, ypač tarp valgymų.

•  Valgyti daugiau vaisių, daržovių bei kitų sveikatai palankių produktų.

•  Po valgio, jei nėra galimybės išsivalyti dantų, praskalauti burną vandeniu.

•  Reguliariai lankytis pas odontologą profilaktinei patikrai.

•  Nepamiršti keisti dantų šepetėlio kas 2–3 mėnesius arba jam nusidėvėjus.

Šių paprastų taisyklių laikymasis padės išlaikyti sveikus dantis ir gražią šypseną.

Parengė: Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Ivona Beresnevičienė