Pamokos „Sveiki pasirinkimai kiekvieną dieną“

Gruodžio mėnesį Salduvės mokykloje su 2–3 klasių mokiniais vyko pamokos tema „Sveiki pasirinkimai kiekvieną dieną“. Jų metu vaikai mokėsi suprasti, kas padeda būti sveikiems ir kas gali kenkti mūsų kūnui bei emocinei savijautai.

Pamokose mokiniai aptarė, kodėl rūkymas, alkoholis ir kitos pavojingos medžiagos nėra saugios, bei kokius sveikus pasirinkimus galime daryti kasdien. Didelis dėmesys buvo skiriamas tinkamai mitybai – vaikai mokėsi atskirti sveiką ir nesveiką maistą. Taip pat mokiniai mokėsi atpažinti situacijas, kuriose būtina pasakyti „ne“, ir kaip pasirūpinti savimi bei savo saugumu. Pamokos vyko aktyviai – dirbant komandose, diskutuojant ir dalijantis savo patirtimis.

Sveikų pasirinkimų ugdymas pradinėse klasėse yra ypač svarbus, nes būtent šiame amžiuje formuojasi vaikų įpročiai, vertybės ir požiūris į sveikatą. Tokios pamokos padeda vaikams anksčiau suprasti atsakomybę už savo sprendimus ir skatina rinktis sveikesnį gyvenimo būdą.

Sveikatos žingsneliai kiekvienai dienai:
•  Valgykite daugiau vaisių, daržovių ir gerkite pakankamai vandens.
• Judėkite kiekvieną dieną ir raskite laiko aktyviems žaidimams.
• Nebijokite pasakyti „ne“, jei kas nors siūlo tai, kas gali pakenkti jūsų sveikatai.
• Rūpinkitės ne tik savo kūnu, bet ir gera savijauta – kalbėkite apie jausmus ir ieškokite pagalbos, kai jos reikia.

Parengė : Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Ivona Beresnevičienė