Asmens higienos pamokėlės su pirmokais: apie mikrobus, švarą

Spalio 12 d. Salduvės progimnazijoje įvyko edukacinės asmens higienos pamokos, kurias vedė visuomenės sveikatos specialistė. Pamokų metu su mokiniais buvo kalbama apie svarbiausius kasdienės higienos įpročius: kūno, veido, nagų, drabužių bei burnos ir dantų priežiūrą.  
Kad teorija netaptų nuobodi, vaikai į veiklą įsitraukė praktiškai – piešė mikrobus bei atliko vaizdingą rankų plovimo eksperimentą, kuris padėjo aiškiai suprasti, kaip teisingai nuplauti nešvarumus ir muilo svarbą rankų higienoje.
Ypatingas dėmesys pamokose buvo skirtas rankų higienai. Vaikai sužinojo, kad per nešvarias rankas plinta net apie 80 proc. infekcinių ligų. Ant mūsų rankų nuolat gyvena įvairūs virusai ir bakterijos, kurie nepastebimai patenka po kontakto su gyvūnais, pasinaudojus telefonu, kompiuteriu ar palietus kitus daiktus.  
Kada būtina plauti rankas?  
•  Prieš valgį ir po jo;  
•  Pasinaudojus tualetu;  
• Paglosčius gyvūnus;  
•  Pasinaudojus telefonu ar kompiuteriu;  
• Grįžus namo;  
•  Išsipūtus nosį ar nusičiaudėjus;  
• Kai rankos matomai susitepa.  
 Trumpos rekomendacijos kasdienai:
• Plaukite rankas taisyklingai: Naudokite muilą ir vandenį, kruopščiai nuplaukite visą delnų bei pirštų paviršių.  
• Naudokite tik asmeninius daiktus: Šukos, dantų šepetėlis, rankšluostis, kempinė ar plaukų segtukai turi būti skirti tik jums.  
• Prižiūrėkite dantis: Valykite dantis ir liežuvį 2 kartus per dieną, naudokite dantų siūlą bei kas 6 mėnesius apsilankykite pas gydytoją odontologą.  
• Laikykitės čiaudėjimo etiketo: Čiaudėkite arba kosėkite į alkūnės linkį, o ne į delną.  
• Keiskite drabužius kasdien: Apatiniai rūbai ir kojinės turi būti keičiami kiekvieną dieną.  
Parengė: Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Ivona Beresnevičienė